डायबिटीज से छुटकारा पाने करें योग-संजय गिरी..शिविर हुआ आरम्भ..
चिरमिरी शहर में बढ़ते हर उम्र के मधुमेह रोगियों को देखते हुए क्षेत्र के बड़ा बाजार स्थित महर्षि कश्यप भवन में मधुमेह स्पेशल योग शिविर सुबह 6 से 7 बजे तक पतंजलि योग समिति जिला कोरिया व युवा भारत छत्तीसगढ़ के तत्वाधान में योग सेवक संजय गिरि नें सात दिवसीय योग शिविर 24 जून गुरुवार से प्रारंभ की है।
शिविर के दूसरे दिन शुक्रवार कोश्री गिरि नें बताया कि कालरी क्षेत्रों में अपने व्यस्त असंयमित व अनियमित दिनचर्या के कारण इन दिनों लाइफ स्टाइल रोग मधुमेह बच्चों, युवाओं सहित हर उम्र के लोगो में काफी संख्या में फैला हुआ है। इसके लिए कुछ निर्धारित समय में यदि कुछ प्रमुख आसन प्राणायाम नित्य किये जायें तो मधुमेह पर न सिर्फ नियंत्रण बल्कि क्योर किया जा सकता हैं। और इसके साथ ही मधुमेह के कारण होने वाले कंप्लीकेशन्स से भी निजात पाया जा सकता है।
इस दौरान योग सेवक श्री गिरि नें सुबह 6 बजे से मंत्रोच्चारण से प्रारंभ कर सूर्य नमस्कार ,खड़े होकर किये जाने वाले आसन ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, त्रिकोणासन, कोडासन, के साथ बैठकर किये जाने वाले विशेष मधुमेह के पांच आसन मंडूकासन, शशकासन,गौमुखासन, वक्रासन व योग मुद्रासन, सूक्ष्म व्यायाम के साथ पूरे प्राणायाम के अभ्यास कराए व उसके लाभ और उसके निर्धारित टाइमिंग को बताया।
उन्होनें बताया कि प्राणायाम से हमारे बीटा सेल्स व स्ट्रेस लेवल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है । इस दौरान उपस्थित लोगों ने बड़े उत्साह से योगाभ्यास किया। शांतिपाठ के साथ दूसरे दिन के योगाभ्यास का समापन किया।
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